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Yoga, Pilates und Fitnesskurse by Sandra Winterhalter

Room to Move

Körperarbeit by Sandra Winterhalter

Room to Move ist ein kleines, sehr persönlich geführtes Studio für Pilates, Yoga und Körperarbeit mitten im Zentrum Müllheims. Hier im schönen Markgräflerland habe ich einen Raum geschaffen für Körper, Geist und Seele. In meinen Kursen und Einzelbehandlungen steht Körperbewusstsein und Achtsamkeit an oberster Stelle. Denn es ist mir ein Anliegen, die Verbundenheit zwischen Körper, Geist und Seele für alle Teilnehmer*innen erfahrbar zu machen.

Kursangebot & Behandlungen im Room to Move in Müllheim

In meinen Kursen und Behandlungen kombiniere ich meine über 25-jährige Erfahrung als Sporttherapeutin und Fitnesstrainerin mit meiner Begeisterung für Pilates und meiner Liebe zur Körperarbeit.

In meinen Behandlungen gebe ich auch Raum für tiefere Erfahrungen des Körpers. Dabei bediene ich mich dem breiten Spektrum der craniosacralen Therapie (visceral, cranial, fascial) und der Polarity Therapie.

Meine Leistungen für Ihr Wohlbefinden:

Neuigkeiten
  • Samstag Intensivkurse 2023

    04. März  Pilates intensiv  14.00 -16.00 Uhr

    Gelöste Schultern -entspannter Nacken

    ein zweistündiger Workshop mit dem Fokus auf dem  Schultergürtel und Nacken.                                                                                                    Die richtige Ausrichtung des Schultergürtels, das Dehnen der Halsfaszien und Nackenmuskulatur, lösen faszialer Strukturen des Brustkorbes/Zwerchfells und  die aktive Atmung stehen im Vordergrund dieser Pilates-Einheit.

    Level: alle

    Kosten: 35,- Euro

     

  • 10.01.2023 neue Kurse haben begonnen

    Der erste 10er Kursblock im neuen Jahr hat begonnen und ich freue mich über die rege Teilnahme.

    Der nächstmögliche Einstieg ist in der KW12 (ab 21.03.23) wieder möglich.

     

  • Samstag Intensiv Kurs 15. Oktober 2022

    „sich verwurzeln-mit der Erde verbinden“

    In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, dich mit dem Element „ERDE“ zu verbinden.

    Teil 1: Pilates mit dem Fokus Stabilität und Alignment

    Teil 2: Yinyoga Sequenzen besonders für Magen- und Milzmeridian

    Teil 3: PolarityYoga mit dem Fokus des Erdelement

    Teil 4: Faszienübungen für den Nacken  und Meditationen zur Integration

    Samstag 15. Oktober 2022

    14.00-18.00 Uhr

    70,- Euro inkl. Tee/Obst Anmeldung: 0173 4978079