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Yoga, Pilates und Fitnesskurse by Sandra Winterhalter

Room to Move

Körperarbeit by Sandra Winterhalter

Room to Move ist ein kleines, sehr persönlich geführtes Studio für Pilates, Yoga und Körperarbeit mitten im Zentrum Müllheims. Hier im schönen Markgräflerland habe ich einen Raum geschaffen für Körper, Geist und Seele. In meinen Kursen und Einzelbehandlungen steht Körperbewusstsein und Achtsamkeit an oberster Stelle. Denn es ist mir ein Anliegen, die Verbundenheit zwischen Körper, Geist und Seele für alle Teilnehmer*innen erfahrbar zu machen.

Kursangebot & Behandlungen im Room to Move in Müllheim

In meinen Kursen und Behandlungen kombiniere ich meine über 25-jährige Erfahrung als Sporttherapeutin und Fitnesstrainerin mit meiner Begeisterung für Pilates und meiner Liebe zur Körperarbeit.

In meinen Behandlungen gebe ich auch Raum für tiefere Erfahrungen des Körpers. Dabei bediene ich mich dem breiten Spektrum der craniosacralen Therapie (visceral, cranial, fascial) und der Polarity Therapie.

Meine Leistungen für Ihr Wohlbefinden:

Pilates Kurs Markgräflerland

Pilateskurse
Yoga Kurse

Yogaeinheiten
das ist meditativ

Meditation
Körperarbeit

Körperarbeit
Zur Kursübersicht
Neuigkeiten

  • Der neue Kursblock beginnt in der KW 38!

    Ich freue mich sehr, dass der neue Kursblock ab dem 19. September fast ausgebucht ist.

    Es ist immer wieder eine große Freude, meine TeilnehmerInnen zu begleiten, unterstützen , zu motivieren und ihnen ein Stück mehr zur Ganzheit und einem guten Powerhouse zu verhelfen.

    Für ein tieferes Erspüren der faszialen Strukturen habe ich für die Kurse „spinefitter“ gekauft und “ foot correctors“ anfertigen lassen.  Bist du neugierig? Dann schau gerne auf meinen Instagram Kanal vorbei.

    In der Körpertherapie möchte ich den Klienten das ganzheitliche Prinzip der Therapie erfahrbar machen. Der Körper, als Ausdruck unseres ganzen Seins verbindet uns sowohl mit dem Kosmos als auch mit der Erde. Energien durchströmen uns, geben uns eine Richtung, Struktur und Halt. Manchmal drehen wir uns jedoch in einem Hamsterrad vor lauter Gefühlen, Gedanken oder Gewohnheiten.  Ein neuer Impuls kann uns aus den gewohnten Strukturen befreien und ermöglicht uns eine ganz andere Sichtweise auf das Innewohnende.  Gerne helfe ich dir bei der Erkundung mit all meinen Werkzeugen der ganzheitlich energetischen Körpertherapie.

    Termine gerne über die Homepage oder sandra@sandrawinterhalter.de

  • Samstag 12. August 2023

    „Das Leben fließen lassen“

    Deinen Lebensatem CHI oder PRANA fließen lassen, Blockaden in deinem Körper lösen, aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln.  In diesem Kurs begeben wir uns auf die Reise zu unserem YIN. Die Urkraft des Weiblichen, welche uns Wurzeln und Halt schenkt, sie verbindet uns mit unserem tiefsten Kern (Seele). Ich lade dich ein, einen Nachmittag mit mir einzutauchen in die Welt des Weiblichen- Eintauchen in die Welt des Yin mit Hilfe Yin-Yoga, PolarityYoga, Körperübungen, Atemvariationen und Meditationen.

    Datum: Samstag 12. August 2023                                                                                                                                                                                Zeit:       14.00-18.00 Uhr

    70,- Euro inkl. Tee/Wasser/Gebäck

  • Samstag Intensivkurse 2023

    04. März  Pilates intensiv  14.00 -16.00 Uhr

    Gelöste Schultern -entspannter Nacken

    ein zweistündiger Workshop mit dem Fokus auf dem  Schultergürtel und Nacken.                                                                                                    Die richtige Ausrichtung des Schultergürtels, das Dehnen der Halsfaszien und Nackenmuskulatur, lösen faszialer Strukturen des Brustkorbes/Zwerchfells und  die aktive Atmung stehen im Vordergrund dieser Pilates-Einheit.

    Level: alle

    Kosten: 35,- Euro