Room to Move
Körperarbeit by Sandra Winterhalter
Room to Move ist ein kleines, sehr persönlich geführtes Studio für Pilates, Yoga und Körperarbeit mitten im Zentrum Müllheims. Hier im schönen Markgräflerland habe ich einen Raum geschaffen für Körper, Geist und Seele. In meinen Kursen und Einzelbehandlungen steht Körperbewusstsein und Achtsamkeit an oberster Stelle. Denn es ist mir ein Anliegen, die Verbundenheit zwischen Körper, Geist und Seele für alle Teilnehmer*innen erfahrbar zu machen.
Kursangebot & Behandlungen im Room to Move in Müllheim
In meinen Kursen und Behandlungen kombiniere ich meine über 25-jährige Erfahrung als Sporttherapeutin und Fitnesstrainerin mit meiner Begeisterung für Pilates und meiner Liebe zur Körperarbeit.
In meinen Behandlungen gebe ich auch Raum für tiefere Erfahrungen des Körpers. Dabei bediene ich mich dem breiten Spektrum der craniosacralen Therapie (visceral, cranial, fascial) und der Polarity Therapie.
Meine Leistungen für Ihr Wohlbefinden:
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Samstag Intensivkurse 2023
04. März Pilates intensiv 14.00 -16.00 Uhr
Gelöste Schultern -entspannter Nacken
ein zweistündiger Workshop mit dem Fokus auf dem Schultergürtel und Nacken. Die richtige Ausrichtung des Schultergürtels, das Dehnen der Halsfaszien und Nackenmuskulatur, lösen faszialer Strukturen des Brustkorbes/Zwerchfells und die aktive Atmung stehen im Vordergrund dieser Pilates-Einheit.
Level: alle
Kosten: 35,- Euro
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10.01.2023 neue Kurse haben begonnen
Der erste 10er Kursblock im neuen Jahr hat begonnen und ich freue mich über die rege Teilnahme.
Der nächstmögliche Einstieg ist in der KW12 (ab 21.03.23) wieder möglich.
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Samstag Intensiv Kurs 15. Oktober 2022
„sich verwurzeln-mit der Erde verbinden“
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, dich mit dem Element „ERDE“ zu verbinden.
Teil 1: Pilates mit dem Fokus Stabilität und Alignment
Teil 2: Yinyoga Sequenzen besonders für Magen- und Milzmeridian
Teil 3: PolarityYoga mit dem Fokus des Erdelement
Teil 4: Faszienübungen für den Nacken und Meditationen zur Integration
Samstag 15. Oktober 2022
14.00-18.00 Uhr
70,- Euro inkl. Tee/Obst Anmeldung: 0173 4978079