Room to Move
Körperarbeit by Sandra Winterhalter
Room to Move ist ein kleines, sehr persönlich geführtes Studio für Pilates, Yoga und Körperarbeit mitten im Zentrum Müllheims. Hier im schönen Markgräflerland habe ich einen Raum geschaffen für Körper, Geist und Seele. In meinen Kursen und Einzelbehandlungen steht Körperbewusstsein und Achtsamkeit an oberster Stelle. Denn es ist mir ein Anliegen, die Verbundenheit zwischen Körper, Geist und Seele für alle Teilnehmer*innen erfahrbar zu machen.
Kursangebot & Behandlungen im Room to Move in Müllheim
In meinen Kursen und Behandlungen kombiniere ich meine über 25-jährige Erfahrung als Sporttherapeutin und Fitnesstrainerin mit meiner Begeisterung für Pilates und meiner Liebe zur Körperarbeit.
In meinen Behandlungen gebe ich auch Raum für tiefere Erfahrungen des Körpers. Dabei bediene ich mich dem breiten Spektrum der craniosacralen Therapie (visceral, cranial, fascial) und der Polarity Therapie.
Meine Leistungen für Ihr Wohlbefinden:
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Samstag 10. Juni und Samstag 12. August 2023
„Das Leben fließen lassen“
Deinen Lebensatem CHI oder PRANA fließen lassen, Blockaden in deinem Körper lösen, aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln. In diesem Kurs begeben wir uns auf die Reise zu unserem YIN. Die Urkraft des Weiblichen, welche uns Wurzeln und Halt schenkt, sie verbindet uns mit unserem tiefsten Kern (Seele). Ich lade dich ein, einen Nachmittag mit mir einzutauchen in die Welt des Weiblichen- Eintauchen in die Welt des Yin mit Hilfe Yin-Yoga, PolarityYoga, Körperübungen, Atemvariationen und Meditationen.
Datum: Samstag 10. Juni oder Samstag 12. August 2023 Zeit: 14.00-18.00 Uhr
70,- Euro inkl. Tee/Wasser/Gebäck
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Samstag Intensivkurse 2023
04. März Pilates intensiv 14.00 -16.00 Uhr
Gelöste Schultern -entspannter Nacken
ein zweistündiger Workshop mit dem Fokus auf dem Schultergürtel und Nacken. Die richtige Ausrichtung des Schultergürtels, das Dehnen der Halsfaszien und Nackenmuskulatur, lösen faszialer Strukturen des Brustkorbes/Zwerchfells und die aktive Atmung stehen im Vordergrund dieser Pilates-Einheit.
Level: alle
Kosten: 35,- Euro
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10.01.2023 neue Kurse haben begonnen
Der erste 10er Kursblock im neuen Jahr hat begonnen und ich freue mich über die rege Teilnahme.
Der nächstmögliche Einstieg ist in der KW12 (ab 21.03.23) wieder möglich.