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Yoga, Pilates und Fitnesskurse by Sandra Winterhalter

Room to Move

Körperarbeit by Sandra Winterhalter

Room to Move ist ein kleines, sehr persönlich geführtes Studio für Pilates, Yoga und Körperarbeit mitten im Zentrum Müllheims. Hier im schönen Markgräflerland habe ich einen Raum geschaffen für Körper, Geist und Seele. In meinen Kursen und Einzelbehandlungen steht Körperbewusstsein und Achtsamkeit an oberster Stelle. Denn es ist mir ein Anliegen, die Verbundenheit zwischen Körper, Geist und Seele für alle Teilnehmer*innen erfahrbar zu machen.

Kursangebot & Behandlungen im Room to Move in Müllheim

In meinen Kursen und Behandlungen kombiniere ich meine über 25-jährige Erfahrung als Sporttherapeutin und Fitnesstrainerin mit meiner Begeisterung für Pilates und meiner Liebe zur Körperarbeit.

In meinen Behandlungen gebe ich auch Raum für tiefere Erfahrungen des Körpers. Dabei bediene ich mich dem breiten Spektrum der craniosacralen Therapie (visceral, cranial, fascial) und der Polarity Therapie.

Meine Leistungen für Ihr Wohlbefinden:

Neuigkeiten
  • Samstagskurs YinYoga und Meditation

    YinYoga ist eine ruhige, eher passive Yogaform. Hier werden die einzelnen Positionen (Asanas) bis zu 5 min. gehalten, um tiefer in die Bindegewebe- und Faszienschichten zu entspannen. Durch diese tiefere Entspannung in den Körper können auch alte Denkmuster leichter losgelassen werden und ein gesundes Vertrauen ins Leben fördern.
    Die Meditation ist dabei ein wunderbares Werkzeug.
    27.11 14.00 – 18.00 Uhr Thema Herz
    18.12 14.00 – 18.00 Uhr Thema Loslassen von Altem
    jeweils 70,- Euro inkl. Snack

  • Ausstellung Walter Zimmermann

    Es ist ein wunderbares Gefühl, meine Räume mit schönen Bildern von Walter Zimmermann zu präsentieren. „Room to move“ ist nicht nur ein Raum, in welchem Menschen achtsam, einfühlsam, gut gelaunt, sich gemeinsam bewegen; es ist auch ein Raum, in dem Platz für die Kunst ist. So freue ich mich sehr, ein paar beeindruckende Werke präsentieren zu können.
    Gerne können Sie die Gemälde persönlich bestaunen oder über youtube: Bidraum-Raumbild instagram: walterzjmmermann_art_malerei

  • Die neuen Kurse Oktober – Dezember haben begonnen!

    Es sind noch zwei Plätze frei für Basic Pilates dienstags 17.00 Uhr -18.15 Uhr. Alle anderen Kurse sind ausgebucht. Voranmeldungen für Januar 2022 nehme ich sehr gerne entgegen. Ein Kennenlernen des Kurses Springboard Pilates ist möglich zu folgenden Zeiten: jeweils samstags 9.00 Uhr -10.15 Uhr 13.11.21/27.11.21/11.12.21/18.12.21